Tiistaissa mennään

Kirjoittamiseen tuli viikonlopulla pientä taukoa. Lautantaina tein aamusta hiitin ja tein vielä pari tuntia aamiaisen jälkeen toisenkin! Minusta kun tuitui, että energiaa riitti todella hyvin ja sitä piti johonkin kuluttaa. Lauantaina tein myös kämppiksilleni täällä Espanjassa suomalaista ruokaa. Menúuseen kuului: itse leivottua täysjyvä leipää, munavoita, uunilohta, tilliperunoita sekä jälkiruoaksi pannukakkua & mansikkahilloa. Kaikki pitivät ruoasta todella paljon ja sitä olikin ilo tehdä. Rakastan leipomista todella paljon!

Eilen tein myös Hiitin, joka vastaa jälleen BodyRockin Butt Buster Workouttia:



Tein saman treenin lauantaina ja voin luvata että tuo treeni kyllä tuntuu! Hiit on 12min pitkä ja siihen kuuluu 30sec treeniä ja 10sec tauot 18 kerran ajan. Vaikka pohkeeni olivat eilen kipeät lauantain illan tanssimisesta sain silti ihan hyvät tulokset:

• Yhden jalan hyppy (vasen) 32 - 22 - 20
• Yhden jalan hyppy (oikea) 29 - 24 - 23
• Kyynerpää makuu, jalat puolelta toiselle 14 - 13 - 13
• Räjähtävä tähti 14 - 15 - 13
• Pendulum 30 - 32 - 28
• Vatsakierrot 33 - 26 - 24

Huomasin myös eilen että kun sain pienen (tai nyt en niin pientäkään) stressikohtauksen kotona, että huomaamattani menin keittiöön ja söin croisanttin (joita olin leiponut aikasemmin päivällä) ja 2 isoa keksiä...vaikka minun ei ollut edes nälkä! Tämän jälkeen hätkähdyin tekemiseeni, tein tuon aivan automaattisesti ja selvästi yritin parantaa oloani syömällä. Nyt tavoitteenani onkin keksiä joku muu mihin puran stressini...stressipalloa siis etsimään. Tapoja on vaikea muuttaa, mutta tästä se lähtee!!