Hiit, Barcelona ja vaikka mitä

Noista aiheista oli eilinen päiväni tehty. Heräsin lauantaina aamulla ja tein nopeam hiit treenin, koska arvelin jo valmiiksi olevani niin kuollut päivästä ettei illan pitkästä treenistä tulisi mitään. Tein kylläkin nopean ja helpon hiit treenin: 20/10sec x 12 kierrosta vaihdellen polven nostojuoksua ja heisman -hyppyjä. Treenin jälkeen nopeat venyttelyt ja suihkuun. Hyppäsin klo 10.22 lähtevään junaan ja vietin päivän Barcelonassa. Kävin mm. katsomassa Gaudin suunnittelemat talot Casa Battló, Casa Amatller & Casa Lleó Morera -kylläkin vain ulkopuolelta. Kävin myös katsomassa kuuluisan La Sagrada Familian ulkopuolelta. Minua kun ei kiinnosta maksaa n.13e päästäkseni sisälle ja jonottaa tuota varten yli tunti. Ihan vähän shoppailua päivän päätteeksi ja  sitten kotiin. Valitettavasti kaikki kuvat mitä otin on puhelimessani ja puhelimen & tietokoneen välinen johto on myös taktisesti suomessa.

Lainattu kuva Gaudin suunnittelemista taloista.

Eilen aamusta saakka on minulla ollut pienoinen tunne kurkussa...pelkään ja toivon, ettei flunssa iske. Myös tänään on koko päivän ollut pää hieman raskas, joten en ole vielä päättänyt täysin mitä teen treenini suhteen. En haluaisi saada enää mitään viime hetken flunssaa täällä, mutta toisaalta treenikin kuullostaisi hyvältä. Hm... suuria päätöksiä..

Tämä päivä on kuitenkin pääasiassa pyhitetty rentoutumiselle sekä koulu töille. Eli jospa sitä alkaisi lukemaan hieman ensi viikon tuleviin kokeisiin. Eipä enää montaa päivää täällä ja pääsen jälleen Suomeen :) Olen kaivannut lenkkeilemistä todella paljon, joten se pääsee heti takaisin treenieni pariin kunhan saan itseni suomeen!

4 päivää kotiin tuloon, 115 päivää Espanjassa pyöritty!

Nyt on kuuma!

Aivan upeat säät ovat kyllä vallanneet Suomen! Niiden innoittamana lähdinkin viime lauantaina yyteriin nauttimaan auringosta, merivedestä ja mahtavasta seurasta. Joskus on mukava viettää vapaa päivä rannalla vain loikoillen, katsellen sinistä taivaa ja miettien kenen uimalelu lähtee seuraavana lentoo kovan tuulen takia. Rannalla oli mukava syödä mm. oma tekoisia lettuja ja mansikoita. Voisiko yhtään enempää kesä fiilistä olla? Kamera unohtoi valitettavasti kotiin, joten rantakuvat jäivät sitten ottamatta. Sunnuntai kului samassa paahteessa, kylläkin ranta jäi väliin sillä lauantaina tuli ensimmäistä kertaa suomessa poltettua itsensä. Joskus on hyvä pitää parikin lepo päivää putkee, mutta kyllä sitä jo huomasi tänä aamuna että kovaa treeniä teki mieli.

Kävinkin tänään sitten salilla tekemässä aerobisen harjoituksen. Vaikka ulkona oli mahtava sää, houkutteli salin crosstrainer & ilmastointi luokseen. Siinä innokkaana sitten menin 60min crosstrainerilla sykkeiden pysyessä n. 154 luokkaa ja kaloireita mittarin mukaan paloi 704 kcal. Sen jälkeen tein vielä innokkaasti perinteisiä vatsalihaksia 3 x 30 sarjana. Loppuun nopeat venytykset ja kotiin suihkuun.

Kesällä on mukava syödä salaattia. Poikkeuksena tein kuitenkin tänään, että söin myös ruisleivän viipaleen salaatin seurana. Kaupassa ollessani mieleni alkoi tehdä todella paljon kunnon ruisleipää ja ajattelin kokeilla mitä elimistöni siitä sanoo. Ostin tietysti mahdollisimman rukiinisen leivän, jotta se olisi mahdollisimman terveellistä. Pian näkee meneekö maha jälleen jumiin vai kestäsikö se yhden palan ruisleipää per päivä.

Tämä päivä kuluikin muuten sitten esseetä kirjoittaessa sisätiloissa. Olen nimittäin lähdössä vaihtoon ensi syksynä Espanjan suuntaan, ja sitä varten minun pitää tehdä koululle tehtäviä. Täytyy myöntää että työnmäärä ei kohtaa annettuja opintopisteitä ja tänään takkuilin esseeni kanssa. Onneksi sain kuitenkin sen jo hyvin aluille eli  1,5 sivua jo kirjoitetttu tarvittavasta 4 sivusta. Tulevan viikonlopun olenkin suunnitellut kuluttavani näiden tehtävien tekemiseen, koska haluaisin ne jo pois alta. Valitettavasti ne ovat vain niin pitkiä, ettei pari tuntia riitä. Samaan aikaan luen myös espanjan kieltä, koska se on tuleva opiskelukieleni. Noh, ei paniikkia. Vielä on onneksi aikaa, mutta pitää pitää mielessä, että se kuluu koko ajan.