Miettiminen..

Eilinen lenkki menikin vesisateessa. Kyllä sitä aluksi katsoin viitsiikö tuonne itseään lähteä kastelemaan, mutta lenkin jälkeen taas tunne oli mahtava kuten yleensäkin. Lenkin aikana aloin miettimään mitä yleensä mietin lenkin aikana ja tulin tulokseen, että ainakin ensimmäinen virhe on ensimmäisen 20min aikana alkaa miettimään itse juoksua ja sitä jaksaako sitä tänään?

Missä ajatukset sitten pitäis kulkea?
Itselläni soi aina musiikki mp3:n kautta, ja varsinkin jos olen ladannut uutta musiikkia sinne, niin jään yleensä lenkillä sitä kuuntelmaan. Myös asiat jotka aiheuttavat stressiä on hyvä jättää lenkkipolulle, eli itse saan silloin ajatukseni paljon kirkkaammiksi ja selvemmiksi. Jokapäiväisten asioiden ajatteleminen on myös suotavaa, eli mitäs tänään vielä tekisi ja tulikohan joku tietty Tv-sarja tänään. Mutta jos juoksu lähtee ajatuksella, tänään ei oikein kulje ja väsyttää, voin vakuuttaa että siltä se tulee myös koko juoksun ajan tuntumaan. Itsensä psyykkaamisella on kuitenkin joka kertaisella lenkillä myös osuutensa. Tietysti omaa kehoa täytyy lenkin aikana kuunnella ja tietää milloin se jaksaa ja ei jaksa. Pitkällä lenkilläni saan itseni jaksamaan kun ensimmäinen 0,5-1h menee ihan muissa ajatuksissa, sitten sitä alkaa miettimään: juoksempa vielä tuon korttelin tai mäen ympäri. Kotona on sitten mukava todeta kuinka pitkä lenkki ja hyvät tuntemukset siitä nyt sitten saikaan. Varsinkin kun ihmisen keho tuottaa noita hyvän olon endorfiinejä, joihin itse ainakin olen jäänyt koukkuun :)  Ei muuta kuin juoksemisen iloa!

Mitenkäs herkkulakko edistyy?
Harmikseni ruokailuni ei nyt ole ollut aivan sitä mitä aluksi suunnittelin. Noh, suurin syy tähän on ollut aivan järjetön stressi, mikä vaivaa vieläkin. Kiirettä on pitänyt ja omaa aikaa ei tunnu olevan. Myös työpaineet tuntuvat, sillä tavoitteenani on vieläkin kuitenkin löytää enemmän koulutustani vastaavaa työtä kuin tuo puhelinmyyntityö. Huomaan jo myyväni unissani liittymiä, kun samoja lauseita joka päivä toistaa monta sataa kertaa. Missä sitten olen mennyt pieleen, on piirakan syönti kotona. Rakastan leivontaa, joten tuli tuossa leivottua todella hyvää piirakkaa, mistä olen nyt parina päivänä syönyt pari palaa. Noh, jospa tästä päivästä tulisi paljon parempi senkin suhteen!! Eli nyt uusi aloitus herkkulakkoon sitten. Päivä 1, mihin siis ei myöskään kuulu edes piirakan maistaminen. Kuten jo alussa ajattelin, stressi on tuo pahin viholliseni ja se selätetään muilla keinoilla!!