Liika treeni = Nuhanenä

Meni tuossa viikon treeni suunnitelmat aivan uusiksi, kun tiistaina huomasin töiden jälkeen olevani todella väsynyt. Ajattelin että siirtää lenkkiä keskiviikolle, jotta välttyisin flunssalta, mutta toisin kävi. Kunnon flunssa sitten iski keskiviikkona. Ei muuta kuin treeneistä taukoa vaan ja Finrexiä juomaan innokkaasti. Hyvät yöunet toivat myös oman parannuksensa, ja nyt alkaa flunssa olemaan selätetty. Luultavammin viime viikonlopun kovien treenien takia, tuli tämä pieni takapakki. Torstaina kävin kyllä kävelemässä kevyen tunnin lenkin, sillä selvästi tarvisin ulkoilmaa. Olen todellakin jäänyt treenaamiseen koukkuun ja jos en saa treenattua, muutun äkäiseksi!

Asun todella lähellä Kuntosali GoGo Expressiä. Kotoani on sinne n.10min matka ja jo parin viikon aikana on mielessäni pyörinyt ajatus alkaa siellä juoksemaan. Salillä käynti maksaa 18e/kk, joten hinta ei ole mielestäni paha, mitä nyt joutuu kuitenkin vuodeksi sitoutumaan. Tänään aamulla tein sitten päätöksen, sillä loskakelissä on inhottavaa juosta. Olen sitä jo monet vuodet tehnyt ja nyt päätin siirtyä kuntosalin juoksumatolle. Lopputuloksena on pakko kertoa, etten ennen kuvitellut juoksevani matolla, josta näen tv:n samaan aikaan. Juoksu kulki hyvin ja ajatukset pyöri Gilmoren tyttöjen ympärille. Tein salilla:

• 30min Crosstrainer
• 35min Juoksumatolla juoksemista 7,2km/h vauhdilla
• 10min kävelyä matolla
• P90X:n vatsat
• Pitkät venyttelyt

Tänään olisi pitänyt alkuperäisen suunnitelman mukaan olla lepo päivä, mutta tuo treeni kuvastaa minun huomista pitkää lenkkiä. Huomenna on laskiais sunnuntai ja sen kunniaksi olisi luvassa mäessä laskua pulkalla! Mäenlaskun jälkeen ei varmaan juokseminen enää maistu, joten tämä kompromissi oli mielestäni hyvä.