Bombastico!

Vaikka yö unet jäivätkin viime yönä vähän pienemmille, ja olin yöllä varma ettei tämän päivän treenista mitään tule, niin sain kyllä positiivisesti yllättyä. Taas treenattiin hyvällä energialla yläkroppa eli 2.treeni ja sen lisäksi menin aikas korkeilla sykkeillä 20min crosstrainerissa. Sitten kotiin ja pitkät hyvät venyttelyt päälle.

Treenaaminen ja  varsinkin iltaisin töissäkäynti kyllä vievät aikas hyvin koko vapaa ajan. Noh, tuli tänään taas siellä salilla oltua 1,5h, eli on se aika paljon aamun ajasta pois. Illasta pääsen 21 aikaan vasta kotiin, joten ei silloinkaan pysty menemään heti nukkumaan. Onneksi loppuviikko onkin  aamuvuoroa. Silloin tuntuu päivästä jäävän enemmän aikaan, vaikka aikas toimelias olen ollut näin aamuvuorojenkin aamuna. Mm. pyykin pesut ja talon siivous on tullut tehtyä. Viikonloppuna saakin sitten onneksi ottaa vaan aivan rauhallisesti ja lauantaina mennä pitkästä aikaa juoksemaan 1,5h lenkki + salitreeni päälle.

Tässä vielä muistoja Tallinnan matkalta!