Toivottavasti kaikkien joulu meni erittäin hyvin. Itse olen tässä nauttinut Suomessa olemisesta mm. käymällä lounaalla Sahassa Tampereella (heidän seisovan pöydän salaattinsa on erittäin hyvä!), asuntoa etsimällä sekä tietysti treenailemalla. Nyt olen pitänyt hieman enemmän vapaata treenistä, mutta eilen kävin kuntosalilla pitkästä aikaan. Olen huomannut että tarvitsen enemmän voimaa yläkroppaani, joten keskitin treenini siihen. Lämmittelin soudulla, johon perään tein dippejä, alataljaa, superin sekä vatsat.
Aika paljon on nyt tullut käveltyä kaupungilla sekä kävin tapanin päivänä tekemässä kunnon kävelylenkin. Tuosta lenkistä sain kuitenkin erittäin pahat rakot jalkoihini -vinkkinä: älkää käyttäkö muiden kenkiä ;) Nyt niitä parannellessa sitten treeni on jäänyt hieman vähemmälle. Suunnitelmassa on kuitenkin joko huomenna tai perjantaina suunnata nokkansa jälleen salille.
Hyvää Uutta Vuotta kaikille!! Ja treenaamisen iloa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti