Viime yö 5h yöunilla aiheutti sitten sen että jouduin skippaamaan ensimmäisen koulutunnin koska oloni oli kuin suuressa humalassa unen puutteen vuoksi. Perjantait ovat raskaimpia koulupäiviäni klo 8.30-13 ja vielä illasta klo 18-20, joten tarvitsen voimia siihen. Tänään sain tästä kaikesta kuitenkin tarpeekseni, ja kun tulin kotiin ja huomasin toisen kämppikseni nukkuvan! Noh, hän sai hyvin nopeaa mukavan metallisen musiikin herätyksen.
Mikä parantaa vielä oloani on se että kun olin menossa tekemään päivällistä huomasin että kaikki 9 kananmunaani ovat kadonneet. Eli eiliset juhlijat/päivälliset ovat syöneet minun ruokiani. Hienoa!! Saapa nähdä minkä hienon selityksen saan tästä...ja koska saan kuulla erittäin hyvän syyn.
Tarvitsen lomaa ja pian! Sain tarpeekseni.
3 päivää suomeen tuloon, 7 päivää jouluaattoon!
Moikka!
VastaaPoistaEksyin blogiisi tuolta jostain ja täytyy sanoa, että on todella mielenkiintoinen blogi! Harrastan itse enemmän kehonrakennusta/voimailua, mutta vaihtelua pitäisi aina välillä saada varsinkin aerobisella puolella. Toi bodyrock-sivusto on hurjan hyvä! Sain jo sieltä hyviä vinkkejä seuraavaan intervallitreeniini. Ei siis tarttekaan tehdä joka kerta intervallia crossarilla :)
Mutta minkä ihmeen takia sinä nainen syöt noin vähän!? Vaikka tiputatkin painoa niin ruokavaliossasi on siitä huolimatta vähintään 600-800 kcal liian vähän! Ihmettelen miten kehosi edes suostuu toimimaan tuolla ruokamäärällä, saati pudottamaan vielä painoa. Nyt tyttö ruokavalio kuntoon ;) Ja tsemii treeneihin. Liitin sut oman blogini listaan ja aion seurata treenejäsi :) Kiva olis saada enemmän kuvia ja vaikkapa videoita sekä tarkempaa tietoa minkälaisia liikkeitä teet tuossa P90X-treenissä.
Jäätkö muuten pysyvästi suomeen joulun jälkeen?
Moi!
VastaaPoistaHyvä jos saat tämän kautta jotain vinkkijä ja muutoksia omaan treeniisi! Intervalli harjoittelun voi tehdä niin monella eri tavalla. Tärkeintä on vaan saada harjoituksen aika syke käymään todella ylhäällä.
Heh.. et ole ainoja joka kysyy tuota ruokajuttua. Minulle se ihme kyllä toimii, mutta muuttelen sitä kyllä aina silloin tällöin.
Voisin tuosta P90X:n kyllä jotain laittaa, kiitos hyvästä ehdotuksesta! Voin todeta että ne treenit ovat todella tehokkaita ja olen pitänyt paljon niistä :)
Valitettavasti en vielä jää pysyvästi suomeen vaan tulen takaisin espanjaan 8.1 suorittamaan vaihtoni loppuun. Tammikuun 28.1 tulen lopullisesti Suomeen takaisin :)